Pada umumnya setiap orang dapat merasakan tidak bisa mengendalikan emosi saat sedang marah di situasi yang menurut dia tidak sesuai dengan yang mereka inginkan dan murugikan secara individu, berdua atau pun berkelompok, emosi sesaat ini sebenarnya dapat membuat pikiran kita menjadi kacau dan bisa juga memberikan dampak negatif atau mempengaruhi keadaan fisik kita dan orang lain, contohnya kita bisa saja membenci orang, lalu bisa saja kita menggerakan tangan kita untuk memukul, maupun melempar suatu barang maupun orang sekitar kita, saat emosi tentunya kita tidak bisa mengendalikan diri maka dari itu kita dapat melakukan hal tersebut, ternyata setelah di lansir, emosi juga dapat membuat kita semakin cemas dan dapat membuat kita semakin depresi, karena didalam pikiran kita, kita berpikir kemungkinan terburuk yang sedang terjadi sehingga yang menyebabkan kita marah dan kita meemikirkan nya terus sehingga membuat kita cemas dan mudah depresi, selain itu saat marah (emosi) dalam otak kita seluruh darah yang di pompa dalam tubuh akan naik ke otak dan naik lebih tinggi kedalam otak dan pembekuan dalam otak sehingga memungkin orang yang sedang emosi ini mengalami stroke dari ringan,nah maka dari itu kita alangkah baiknya kita senatiasa mengendalikan emosi untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain, disamping dampak negatif dari sering marah ternyata kita dapat menemukan sisi positif dari emosi yaitu memicu kita daapt mengambil keputusan yang cepat dan tanggap dalam menanggapi suatu hal dan kita dapat lebih analis dalam menilai sesuatu karena dari pengalaman yang kita hadapi sebelumnya yang membuat diri kita berfikir lebih jernih dan tangga, maka dari itu sebaiknya jika sedang marah dan emosi kendalikan pikiran kalian tetap tenang, agar kita dapat benar dalam pengambilan keputusan dan tetap jernih dalam berpikir, pikiran tenang dapat membuat kita menjadi senatiasa fokus dalam melakukan sesuatu, membuat senatiasa berpikir positif dan membuat kita jadi lebih menjadi orang yang lebih sehat dalan jasmani, akal maupun rohani, jadi tetaplah jadi orang baik walaupun tidak sesuai ekpetasi yang sesuai dengan yang kita harapkan dan jadi lah seorang individu yang pamrih terhadap orang lain, bisa karena terbiasa dan niat dalam pikiran sehingga membuat kita sesuatu yang baik ini menjadi tabiat baik dalam diri kita.