Membantu Anak Aktif Belajar Hidup Dengan Masker Wajah – Senam Integritas
Life

Membantu Anak Aktif Belajar Hidup Dengan Masker Wajah – Senam Integritas

Penggunaan masker sudah menjadi gaya hidup. Bahkan jika mereka tidak dikenakan saat berpartisipasi dalam senam dan olahraga lainnya saat bertemu, permainan dan latihan dilanjutkan, kemungkinan besar bahwa pada anak di atas usia 2 atau 3 tahun akan diminta untuk memakainya ketika dekat dengan orang lain. Anak-anak dari segala usia juga dapat diminta untuk memakainya ketika […]

Life

Cedera Anak dan Olahraga: Mengapa Terjadi dan Cara Menghindarinya – Senam Integritas

Terlibat dalam olahraga adalah sesuatu yang semua orang setuju adalah ide bagus untuk anak-anak – terutama untuk remaja yang ide idealnya setelah aktivitas sekolah sering bermain Madden di Xbox atau menghabiskan berjam-jam di Facebook daripada benar-benar keluar dan aktif secara teratur. dasar. Olahraga apa pun memiliki risiko cedera, dan itu berlaku untuk remaja seperti halnya […]

Life

Aturan Dasar Untuk Menjaga Anak-Anak Tetap Aman Di Luar Ruangan Musim Panas Ini – Senam Integritas

Sekolah keluar – lebih awal dari yang diharapkan tahun ini – dan anak-anak siap untuk bersenang-senang di musim panas! Apakah olahraga terorganisir dilanjutkan musim panas ini masih harus dilihat, tetapi bahkan setelah COVID-19, bulan-bulan musim panas memberikan kesempatan sempurna untuk menghabiskan banyak waktu di luar untuk aktif. Baik itu berenang, mendaki, bersepeda, kamp olahraga, atau […]

Life

Bantu Atlet Muda Lewati Lockdown COVID 19 – Senam Integritas

Kehidupan keluarga telah berubah secara dramatis sebagai akibat dari tindakan pencegahan virus corona. Malam kerja dan akhir pekan yang dihabiskan untuk membawa anak-anak aktif ke dan dari kegiatan ekstra kurikuler dan olahraga ditunda tanpa batas waktu. Bagi anak-anak aktif yang terbiasa melakukan latihan senam misalnya beberapa kali dalam seminggu, hal ini hanya akan menambah stres […]

Life

Makan Sehat untuk Anak di Lockdown COVID 19 – Senam Integritas

Atlet muda yang aktif biasanya memiliki pola makan yang baik dan sehat. Tetapi kekurangan dan pembatasan yang terjadi saat ini dalam menghadapi pandemi COVID 19 berarti bahwa banyak dari mereka – dan orang tua mereka, mungkin jatuh dari pola diet sehat itu dan mulai kehilangan keunggulan yang diberikan oleh diet yang baik kepada mereka. Atau […]

Life

Anak-anak Aktif dan Cedera Olahraga: Yang Perlu Anda Ketahui – Senam Integritas

Terlibat dalam olahraga adalah sesuatu yang semua orang setuju adalah ide bagus untuk anak-anak – terutama untuk remaja yang ide idealnya setelah aktivitas sekolah sering bermain Call Of Duty di Xbox atau menghabiskan berjam-jam di media sosial daripada benar-benar keluar dan aktif secara teratur. Olahraga apa pun memiliki risiko cedera, dan itu berlaku untuk remaja […]

Life

Berapa Banyak Air yang Dibutuhkan Anak Aktif untuk Tetap Sehat? – Senam Integritas

Air adalah salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan tubuh Anda. Faktanya, orang dapat bertahan selama enam minggu tanpa makanan, tetapi tidak ada yang bisa bertahan lebih lama dari sekitar satu minggu tanpa air. Air adalah landasan yang menggerakkan hampir semua fungsi tubuh, termasuk fungsi otak. Ini adalah zat yang paling melimpah dalam tubuh, rata-rata 60 […]

Life

Tips Nutrisi Hebat untuk Atlet Muda Sehari-hari – Senam Integritas

Punya atlet muda di keluarga Anda? Pesenam juara pemula, pemandu sorak yang brilian, atau pemain NBA masa depan? Apapun olahraga mereka memberi makan mereka membutuhkan pengetahuan dan perencanaan. Atlet muda tidak hanya membutuhkan nutrisi yang optimal untuk bahan bakar dan pemulihan dari pelatihan dan kompetisi, tetapi mereka juga harus memenuhi kebutuhan energi untuk pertumbuhan. Anda […]